素炒嫩窝瓜（南瓜）-减肥、糖尿病福利

素炒嫩窝瓜（南瓜）-减肥、糖尿病福利的做法说明

因嫩窝瓜含糖少，很适合减肥人士和糖尿病人士

素炒嫩窝瓜（南瓜）-减肥、糖尿病福利的食材和调料

素炒嫩窝瓜（南瓜）-减肥、糖尿病福利的做法与步骤

1. 第1步.

   认识一下北方的窝瓜，老了以后外表金黄，就是圆南瓜

   
2. 第2步.

   洗净去籽、切片

   
3. 第3步.

   葱蒜、辣椒、花椒爆香

   
4. 第4步.

   下窝瓜片翻炒，加生抽 盐 炒熟出锅